La dieta de ‘The Rock’

15 de noviembre de 2021

Hay que tener en cuenta que esta dieta no la puede llevar a cabo cualquiera. Es la que sigue el actor y ex-boxeador Dwayne Johnson, conocido como ‘The Rock’. Quien mide 1’94 metros, y pesa 120 kilos. 

the-rock

Comida 1

  • 280 gramos de bacalao
  • Dos huevos enteros
  • Dos tazas de avena

Comida 2

  • 220 gramos de bacalao
  • 340 gramos de boniato
  • Una taza de vegetales

Comida 3

  • 220 gramos de pollo
  • Dos tazas de arroz blanco
  • Una taza de vegetales

Comida 4

  • 220 gramos de bacalao
  • Dos tazas de arroz blanco
  • Una taza de vegetales
  • Una cucharada de aceite de pescado

Comida 5

  • 220 gramos de filete de ternera
  • 340 gramos de patata
  • Ensalada de espinacas

Comida 6

  • 280 gramos de bacalao
  • Dos tazas de arroz
  • Ensalada

Comida 7

  • 30 gramos de proteína de caseína
  • Una tortilla de 10 claras de huevo
  • Una taza de vegetales
  • Una cucharada de aceite de pescado

Si quieres saber más, sigue leyendo.

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