LA DIETA DE “THE ROCK” PARA ESTAR EN FORMA

16 de octubre de 2021

The Rock, más cachas que nunca para 'Black Adam', ¡increíble!

Dwayne Johnson es el actual actor mejor pagado de Hollywood y tiene uno de los físicos más sorprendentes. A continuación vas a conocer su dieta y rutina de ejercicios resumido rápidamente.

Se debe decir que la dieta de “the rock” no puede ser imitada por cualquier persona ya que mide 1,95m y pesa más de 120kg.

Dwayne Johnson empieza su día con un desayuno mayoritariamente proteico, a base de avena, claras de huevo y zumo de sandía, acompañado de un filete. La comida la sigue con una rutina de cardio de 40-50 minutos. La siguiente comida es una porción de pollo, acompañado de champiñones, brócoli y pimientos.

Proteínas de los alimentos.

Como tercer plato come 250 gramos de salmón, junto con espárragos, huevos, arroz y, otra vez, brócoli. Para la cuarta comida ingiere otro filete, pero esta vez con patatas al horno, espárragos y zumo de naranja.

Finalmente se suplementa con caseína y acaba con una tortilla de claras de huevo.

En el siguiente vídeo aparece esta estrella del cine para explicar su estilo de vida y como ha logrado tener éxito en la vida.

Para más información visita las webs:

https://mejorconsalud.as.com/exigente-dieta-dwayne-johnson/

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2 Comments Add your own

  •    lvilmar2  |  octubre 17th, 2021 at 10:14     Responder

    Que interesante!!

    •    cmorgom  |  noviembre 14th, 2021 at 17:15     Responder

      gracias!

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