Última tendencia en dietas: DASH ¿En qué consiste?

30 de septiembre de 2021

La hipertensión es una condición caracterizada por una presión anormal de las arterias que afecta a más de 1130 millones de personas en todo el mundo. Pese a su abundancia, no suele poder prevenirse antes de ser diagnosticada, por lo que en caso de no ser tratada puede dar lugar a enfermedades del corazón, insuficiencia renal, molestias oculares…

Es por esto que la dieta DASH se ha hecho tendencia, ya que, con un menú abundante en calcio, potasio y magnesio (tres de los minerales principales que ayudan a controlar la presión arterial), ha sido incorporada a la rutina de muchos como la solución a su problema.

Se trata de una dieta rica en frutas, verduras, frutos secos, baja en carne y preservados.

Se ha observado que la reducción del consumo de alimentos ricos en sodio acompañada de la dieta DASH ha sido efectiva en reducir los niveles altos de presión arterial en aquellos que la padecían.

Noticia procedente de: ¿Qué es la dieta DASH? ¿Ayuda a controlar la hipertensión? | A Bocados | EITB

Entry Filed under: noticias. Posted in  noticias .



Leave a comment

Required

Required, hidden

Some HTML allowed:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Subscribe to the comments via RSS Feed


Entradas recientes

Comentarios recientes

Archivos

Categorías

Fin 20 noviembre 2021